Disponible esta semana

Plan Défitit :

Menú semana 7

Pierde grasa sin sacrificar energía.

Diseñado para mantener tu rendimiento y acelerar resultados visibles.

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Lunes

Res guisada

Quimbombó

Plátano maduro

Martes

Pollo desmechado criollo

Boniato

Habichuelas

Miércoles

Filete de corvina

Arroz salteado con vegetales

Jueves

Fajitas de cerdo

Quínoa

Pimiento y cebolla

Viernes

Albóndigas de pavo

Pasta

Espinacas

Gambas con pasta al pesto.
Gambas con pasta al pesto.

380 kcal

aprox. por comida

  • 120 g proteína

  • 100 g carbohidratos

  • 100 g vegetales

Quiero este plan

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Todos los menús :

Carne molida con boniato y ejotes.

Menú semana 1

Carne molida, plátano asado con queso y zanahorias.

Menú semana 2

Carne molida, plátano asado con queso y zanahorias.

Menú semana 3

Gambas con pasta al pesto.

Menú semana 4

Carne molida con boniato y ejotes.

Menú semana 1

Carne molida, plátano asado con queso y zanahorias.

Menú semana 2

Carne molida con boniato y ejotes.

Menú semana 1

Carne molida, plátano asado con queso y zanahorias.

Menú semana 2

Carne molida con boniato y ejotes.

Menú semana 1

Carne molida, plátano asado con queso y zanahorias.

Menú semana 2

Carne molida, plátano asado con queso y zanahorias.

Menú semana 3

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