Disponible esta semana

Plan volumen :

Menú semana 1

Gana músculo con más calorías y proteínas premium.

El plan ideal para quienes quieren crecer y recuperarse más rápido.

Gana músculo con más calorías y proteínas premium. El plan ideal para quienes quieren crecer y recuperarse más rápido.

Gana músculo con más calorías y proteínas premium. El plan ideal para quienes quieren crecer y recuperarse más rápido.

Lunes

Pastel de papa y carne molida

Zanahorias baby

Martes

Cerdo en cazuela

Arroz integral

Tomate

Miércoles

Salmón

Arroz salteado con vegetales

Jueves

Pollo desmechado fit

Calabaza

Brocoli

Viernes

Fajitas de pollo

Quinoa

Remolacha

Pastel de papa gratinado con carne molida acompañado de zanahorias baby al vapor.
Pastel de papa gratinado con carne molida acompañado de zanahorias baby al vapor.

650 kcal

aprox. por comida

  • 200 g proteína

  • 200 g carbohidratos

  • 100 g vegetales

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Todos los menús :

Pastel de papa gratinado con carne molida acompañado de zanahorias baby al vapor.
Pastel de papa gratinado con carne molida acompañado de zanahorias baby al vapor.
Pastel de papa gratinado con carne molida acompañado de zanahorias baby al vapor.

Menú semana 1

Pechuga de pollo a la parrilla con ensalada César fresca y aderezo ligero.
Pechuga de pollo a la parrilla con ensalada César fresca y aderezo ligero.
Pechuga de pollo a la parrilla con ensalada César fresca y aderezo ligero.

Menú semana 2

Quinoa salteada al estilo oriental con pollo, huevo y brócoli al vapor.
Quinoa salteada al estilo oriental con pollo, huevo y brócoli al vapor.
Quinoa salteada al estilo oriental con pollo, huevo y brócoli al vapor.

Menú semana 3

Pimiento relleno gratinado con carne molida, acompañado de arroz integral y ensalada de pepino.
Pimiento relleno gratinado con carne molida, acompañado de arroz integral y ensalada de pepino.
Pimiento relleno gratinado con carne molida, acompañado de arroz integral y ensalada de pepino.

Menú semana 4

Pastel de papa gratinado con carne molida acompañado de zanahorias baby al vapor.

Menú semana 1

Pechuga de pollo a la parrilla con ensalada César fresca y aderezo ligero.

Menú semana 2

Quinoa salteada al estilo oriental con pollo, huevo y brócoli al vapor.

Menú semana 3

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